我觉得刚开始那几分钟里心率飙一下很可能和温度低有关系，我经常这样。我的问题是：整个热身跑，大约有20分钟，为嘛心率一直在

来源: 于 2026-03-25 07:40:38 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

150左右？这个好像有点高？是不是穿多了？我如果穿得多，或者紧身，就会有这种情况。后来的间歇跑得很稳，赞一个！