也学落花版主，写写我的人生第十个马拉松

我跟落花同年，而且也是同年跑的第一个马拉松。没有比较就没有伤害，落花一骑绝尘，我在后面吃灰。

我的第一个马拉松是因为上八年级的老大参加了非盈利组织Students Run LA组织的活动，让12岁以上的洛杉矶学区的孩子们经过5个月的训练参加洛杉矶全马。想着每个礼拜六早上要起早送孩子去训练，不如自己一块儿跑了算了。那时候的我大概有个一两年每周两到三次的5k跑。之后跟着学校的孩子们周六LR和差不多每个月一次的race（10k，10mi，13.1mi, 13.1mi，18mi), 都跟下来了，但最后的LR 20mi 就受伤了，我儿子也差不多这个情况。最后我两都跑完了，我比他还快点。儿子没经验，没有吃胶，怕要上厕所，连水都没咋喝，结果他大号小号共去了5次。这次跑最深刻的印象是赛道上各种身材各种跑姿的人都有，还居然都比我快。同学校的另一个妈妈，这之前0跑的，居然都4：45跑完了。我蹒跚着挪过终点的那一刹那，只对自己说，真是失心疯了，以后再也不跑了。

秋季开学了，当时七年级的老二也说要参加同一个活动，我又失心疯了，也报名了。这次到最后peak的时候有又要受伤迹象，但及时调整应对，并没有大碍。最后冲过终点的那一刹那，我对自己说，哟，挺好的嘛，明年肯定再跑啊，并在开放注册下一年的第一天交钱注册了。老二比我快一分钟，4小时6分跑完，才12岁哦。这孩子每周六早上都不需要我叫他起床的，我下楼的时候，就看到他自己一个人吃早餐的背影，很感动。可惜他之后也不参加学校的这个活动了，原因是学校除了周六都是放学后训练，他都是那时候要大号，太痛苦了，哈哈哈。

之后就下定决心每年跑一个，跑到50岁。跑到第3年的时候，就改变目标了，一年跑一个，跑到不能跑！

这中间经历了2020年3月8日洛杉矶封城之前10天，几经犹豫还是壮着胆子去跑了。然后2021年因covid比赛日由原本的3月改到11月。那时刚好换了新工作，有了早上5点起床去训练的经历，最后以1秒只差徘徊在sub 4之外，看到成绩的那一刹，真想踢自己2两脚。下一年的比赛回到3月份，原本不想参加了，到了1月，觉得自己跑了这么多年，中间中断了好可惜，就又恢复了训练，可能因为疫情，居然还有名额，报上了。

一直到2024年终于sub 4了。我把这归功于在gym 报了私教，加入了conditioning，整个18周训练计划全部完成，没有受伤，没有生病，几近完美的状态站在起跑线前。之所以说几近，是因为这次知道自己准本充分，就有期待，最后一个礼拜用力过猛补碳过量，以至于比赛的那天多扛着5磅肉跑了26英里，起跑前也没有成功排空，一路鼓鼓涨涨，半程的时候终于人生第一次比赛途中用了流动厕所。哦，对了，因为有了期待，人生第一次晚上做噩梦比赛迟到了，那真是欲哭无泪啊。

今年3月8日，我跑了人生第10个马拉松，拿到了一件只给连续10年LA Marathon的hoodie和一个沉甸甸的黄金奖牌，亮瞎了我的双眼。另外有86个跑者从1986年起跑了全部41次洛杉矶马拉松，在赛道上看到他们都肃然起敬。以前我都不好意思穿比赛发的t，这次我也学着大家穿了这件意义非凡的hoodie去旅行了。虽然完赛时间有所退步，但今年高温，比赛最后6英里可能有80多度，大家可能都慢一点，所以我排名还略有进步。学着落花做了下面这个表。我可能会成为落花说的不认真训练就永远只能打酱油的那类。可是有时候我们也要能看到自己做出的努力。我觉得我还是认真训练了的，再说了，这个年纪，10年了没有退步就是进步，对吧！

啰啰嗦嗦写下这个帖子与大家共勉，且跑且珍惜！

2017	2018	2019	2020	2021	2022	2023	2024	2025	2026
4:56:53	4:07:29	4:30:57	4:02:54	4:00:01	4:06:14	4:00:10	3:58:41	4:07:20	4:02:38
348/2560	97/771	158/1325	85/1076	32/418	27/463	32/588	32/626	52/708	30/595
14%	13%	12%	8%	8%	6%	5%	5%	7%	5%