你已经是很了不起的，能减重需要执行力！我是道理都懂，做起来难。去年回国探亲增加双位数体重，回来4个月了，丝毫不减；但这次

中招流感，没有运动，一个多星期却少了一磅半，主要是生病影响了食欲，吃得比平时少多了，可见减重管住嘴更关键。不过，我宁愿不减重也不要生病。还是象你这样健康地有意识地控制饮食减重更好。