你的lats 几近于无啊,建议多练练,可以帮助肩背伤痛

来源: 2026-03-04 09:35:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

老实讲,delt 和traps也非常细小,这样的话很容易受伤。