两张照片

Facebook崩出了一张5年前的照片，于是今天早晨又拍了一张。

问了一下ChatGPT和Gemini体脂率是多少

1，5年前8-9%，没有想到会这么低，但是个位数的体脂率不是我想要的，因为大家都知道极低脂肪可能会引起很多健康问题。

2，今天9.5-11%，低于我的预期值，我一直以为我是在15-18%的区间。

3，我从来都没测过体脂率，不知道AI说的准确程度有多少。

4，“9–12% 对胰岛素敏感性、心血管风险都很好”，有道理，最近3年 A1C 从5.4 → 5.2 → 5.0，看看今年夏天能不能去4.x。

5，无滤镜无美颜无补剂无TRT.....