最近的运动 ‘’play"

来源: 于 2026-02-14 13:51:15 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Caroline girvan 最新推出的10周运动，已经完成6周

最大的不同是每天都有不同的形式，比如tempo, pyramid, superset

我现在每天都是各种肌肉痛

分享几张照片，有一张是CG解释为什么这个标记成intermediate to advance