这不难，尤其只用这种小重量主要是考验平衡性。可以练瑜伽half moon触类旁通一下，太难做不了的话可以从warrior

来源: 于 2026-02-06 12:46:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Warrior 3 练起