超马有害健康的说法是情绪emotions driven，而不是data driven

看到跑马猝死事件，想当然的但并无研究支持关于膝盖的磨损，肌肉流失的论断。

如果是data driven, 那保险公司会对跑超马的人收惩罚性保险金，而不是反而给价格优惠。

跑超马也许不是最有利健康的运动，但远非有害健康。

一种运动怎样影响人的健康，除了健康收益大小本身，还有一个因素是它是否能给人去参与的动力。让人运动起来的动力每个人不一样。超马运动给了一些人这个动力。

我并不是自己跑超马才这样说。其实跑超马前，包括跑马拉松前，我也是偶尔跑步的，不过总是跑一段时间，几个月到一年多不等，就停了，一停就是许多年。不跑步的年头我的生活就是沙发土豆。从开始跑马之后，我已经连续跑步近10年，而且完全没有会停下来的趋势。这就是motivation 的重要性。

如果不跑超马，只跑马拉松或更短的距离，我可能也能坚持下去。不过我想很多人的心中跑马拉松已经不健康了。跑马拉松的人说跑超马不健康那就有点50步笑百步的感觉。

不要说跑马拉松不健康，不管什么距离，"拼PR"就不健康。要以淡定中庸的心态才健康。

是吧？