你说的科学依据在哪里？肌肉是通过锻炼长大承受更多负荷，韧带软组织骨头会因为你锻炼长大吗？你说的所谓适应性

是什么意思，生理上没有这个概念吧。包括你说的肠胃能力，最近有科研说了，跑马拉松有增加肠癌的危险，我认为原因就是跑马拉松对肠胃形成了过度刺激导致对癌细胞的控制能力减弱了。