5姐加油！跑量上去了，速度的要求自然要降低。深深理解身体恢复不过来的那种感觉，我现在越来越佛系，跑不快就跑慢点儿，

来源: 于 2026-02-02 20:39:41 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑不动就跑少点儿。身体状态好了跑个相对Hard的，就又要恢复好多天，周而复始

年纪在变大，身体恢复能力在变差，要接受那些不可改变的现实：））