嗯，这个温度，就是大口瓶口都有可能冻上，瓶盖拧不开。可以看看类似这样的

来源: 于 2026-01-24 13:17:38 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

https://www.amazon.ca/HydraPak-Insulated-Bottle-BPA-Free-Squeeze/dp/B0DRWB43N5

里面装点偏热的水。18公里，两个小时跑完，中间喝水应该没有问题