非常有用的知识。我曾经一天开车18小时，还有超马。身体和大脑不能一直绷着，那样不可能完成。要用肌肉和小脑控制。

新手开车，方向盘都快拔出来了。如果一直想着“注意力高度集中，时刻保持警惕”，那样人很快疲劳，开不了长途，也跑不了超马。