24%也相当厉害了，我去年用dexa测25%，说我的肌肉不够，得再涨个7，8磅。

来源: 于 2026-01-14 13:12:12 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

你说的都在点上，也是我今年应该注意的，增加爆发力和减少对自己的挑剔度。经常看见镜子里的自己，这儿没线条那儿没型肚子鼓溜溜，都是毛病。

你以前的体脂率实在太棒了，我这一辈子都难以企及