我可没说这个。我的意思是你说自己是无目标健身，

那个波比跳医生是目标明确，可一个是每周N个小时，一个是每周两个小时，差别很大，更不要说强度了。当然是个人的标准不一样，但是到论坛里，大众还是有一个比较的。最好跟大众的看法接近。