迟到的2025年终总结

 

12月在西班牙太开心了，没工夫写总结，现在补上.

没什么新年目标，继续无目标休闲健身

2025 年终GARMIN 总结

	2025 Total (km)	Average weekly (km)
Running	1220	23
Cycling	922	18
Swimming	246	4.7
	2025 Total (h)	Average weekly (h)
All gym mainly Weight	219	4
Racket sports	25	0.5
	Average daily
Steps	17,290
Sleep	7h 46m
Calories	2405	926 Active and 1478 Resting
	Average weekly
Intensity minutes	1089	307 moderate and 391 vigorous

 

Gym hours 主要是举铁，偶尔瑜伽，普拉提。VO2 max 升高到 52

四月和12月在意大利和西班牙趴了快两个月，运动很受影响，除了到处瞎逛也不方便做运动 例如下图跑步很受影响。

 

我看以前的贴有讨论Seville, 我正好刚从那里回来。建议是一定要住市中心，可以步行到所有景点。Real Alcázar 的票一定要早定。我们提前了两周，网上可以看到票但是付款那一步总是不行，老公被迫去排队3小时. 我个人觉得排队3小时不值，没有Alhambra 好玩。龙达 Ronda 没有必要特意去，开车顺路Pit stop 这次终于去了。我不是文青，可能无法和海明威共情。这么小的地方，私奔估计很容易被抓住

早已把旅行搞成了旅居。我受不了舟车劳顿，即便伦敦飞欧洲两三个小时也要至少趴2周。佩服那些下飞机就能跑马的人。其实只要能找到内心的平静和喜悦，如果不是带小孩玩，旅游不旅游对我无所谓，反而影响我吃饭睡觉。我个人觉得除了罗马，埃及，庞贝没什么非得要去打卡的地方。

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