现在是增重，目标是一个范围，理想值是中间值，超过上限168断食减下来。BMI理想值是(18.5+25)/2=21.75,

来源: 于 2025-12-28 16:37:40 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

范围21-22，不超22