你身材很高，BMI过低，不光是要增加肌肉，还要增加脂肪。脂肪过低也不好。我最近长了5磅，争取再长5磅，开始少吃，168

来源: 于 2025-12-28 16:05:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

断食法控制体重。