我让香葱看了你的录像。他给我看了这个油管。

他说，主要要核心发力。除了手臂发力，主要运用全身躯干四肢的力量来砸球。这样球可以弹得很高，弹得超过胸部的高度。不知道那样心率是否能推高。。。

看起来很累人啊。