我在练拳击。杨导有让你玩吗?

来源: 2025-12-16 13:31:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

砸球正应力高,肌肉增长更快一些;拳击负应力和冲击力大些。效果不一样。