游惯了蛙泳的成年人学自由泳的最大难点在于：不对称

蛙泳手脚都是对称动作，同时进行。我现在游自由泳还是对称动作：左手前伸右手在后贴大腿，同时启动左臂划水右臂前移，右手入水左手推水。。。。

琢磨出来了这样不对，应该是前伸手不动，后面的手推水完成接着就向前移手臂，等后面手过了耳朵，前面的手臂才开始抱水动作。但是下意识的，总还是两手同时动起来呵呵

 

好消息是我现在终于体会到游自由泳的乐趣了。自从打腿练成，游起来轻松不少，不断进步的乐趣比游蛙泳更大了。要是早点苦练打腿，本来可以更快进入这个阶段的，但是前面几个月都在反复追问“真的需要练打腿吗”“真的需要练打腿吗”中浪费了，唉，所谓的速成都是骗人的，无论是干什么。