想问你们重训的时候上护腰吗？

来源: 于 2025-12-09 11:14:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

尤其做BARBELL SQUATS和DL?

我没有太追求PR，一直稳中求进所以没有用。现在重量上来了似乎得小心些，用护腰保护一下以防万一。另外，据说能让PR涨个5-10%。

有用的吗？请分享一下感受。