这个坐着的machine不推荐用，能站着练就别坐着练，而且这个坐着的椅背角度大多没办法调。还是用pulley machi

来源: 于 2025-12-07 13:21:09 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

cable pulley machine 练好很多