Hip labral tear很常见。有跑友前两年也有这个伤，动过手术加PT，几个月后就恢复长跑和马拉松。也是50岁。

50岁还年轻！芭蕾不够，而且常跳舞的人容易出现这种问题。平时需要力量训练。

你这个伤貌似不严重。找好的骨科大夫。