没有坏天气，只有装备合适不合适。今天除了第一公里热身还没起来觉得稍微rough

一点，后面是越跑越舒服。挡风的外套挡风的帽子（那种滑雪用的头套很薄），手套，裤子也是double layers 的leggings。不漏风是冬天跑步装束要务。其实这就是我跑步的ice breaking event. 季节转换的时候，迎头而上，后面坚持就顺理成章。第一次chick out, 后面次次都会给自己找借口打退堂鼓。