我的运动器材只有一对哑铃，一个垫子。但基本上能做到每天动一小时。

来源: 于 2025-12-03 04:13:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我去gym也很少用那些器材。昨天没去gym跳舞，就在家自己运动。

保持运动就能有一个好体态。