谢谢分享。一般都是横叉比较难下。竖叉你说的胯是正的不容易，但是好像也比横叉容易。

来源: 于 2025-11-24 17:42:12 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我又看了你的照片，横叉是上身下趴的动作，你有上半身直立的吗？

我现在横叉竖叉都做不下去了。呜呜