开帖请教mikecwu兄

来源: 于 2025-11-24 14:33:50 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

着实佩服你的柔韧。我计划开始拉伸。请问你有何建议？

你强调劈叉拉伸前热身的重要性，那你是如何热身的呢？怎样知道热身到位？