上肢力量太差了

来源: 于 2025-11-16 19:29:15 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

昨天帮人带娃娃，20多磅的小娃抱了一个小时多一点。今天就觉得胳膊还有点酸。刚才试做了个头手倒立，发现大臂支撑得要发抖， 手腕发酸。