我上肢也只能2个哑铃各10lb ，下肢2个各15lb, push-up 一次30个

来源: 于 2025-11-13 19:09:55 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

好像有3种不同的pushups, 钻石pushups 我一次只能练20