好的！我又看了一下你讲的，有个想法：你36公里左右肚子疼，然后37公里需要上厕所，是否与喝电解质水有关系？平时跑步喝过

来源: 于 2025-11-12 10:23:14 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这个水吗？小布有一次讲过她喝电解质水，因为稀释比例不对需要紧急上厕所。坛里一位网友（我忘了是谁）也讲过，跑马当天喝比较多的电解质水然后抽筋，因为平时练习的时候很少喝。不知道是否和你的经历有关系。再次祝贺你完成首马！