其他三个动作都对了， 只要打腿的同时腿部放松， 腿就可以水平。 游泳速度的提高极其缓慢， 影响因素很多。

来源: 于 2025-11-10 07:14:23 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

没必要纠结， 重要的是找到水感， 轻松长游， 享受过程。