换“跑”道排酸：游泳

来源: 于 2025-11-04 17:03:13 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

人生大事完成了，终于又可以“随心所欲”地“正常”运动了... 嘻嘻

昨天今天都是腿酸疼，下楼下坐都有困难。呵呵昨天主要是走路，还用了foam roller, massage gun,；今天赶快去游了泳... 希望明天就能好得七七八八了...

不经常游泳，游完好饿....其实根本就没消耗多少热量

这个心率，garmin算我zone 2，Strava算我zone1... 很是糊涂啊...