胡子哥要做中后交叉，不一定要等，胳膊轮不快，速度上不来。我最近裁判小朋友400米自由泳，都是一划两划这个频率，从头到尾不

来源: 于 2025-10-30 04:09:57 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

会慢，开始和最后可能会更快，否则最后出来的成绩就不行。