身体漂浮平了，你左右手的相对时间比较好控制。。。

来源: 于 2025-10-28 20:27:51 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Sprint - 一前一后； long distance - 让前面手多glide一会儿

关键问题  - 怎么让身体真正浮起来？一两句说不完，你去找youtube 看吧微笑