gu gel很难吃，我觉得还可以的就是huma，柠檬口味的最适合我。不过我不跑步，你就听听。

bloks也可以，就是有点粘牙。平时不喝咖啡的，不要买含咖啡因的。如果平时喝咖啡，加点含25咖啡因的比较合适，太高的一次吃可能对胃不好。当然这也看个人反应。平时不吃止疼药的，吃粒柜台的布洛芬就跟打了鸡血一样。