这个玩意儿感觉怪怪滴。做一些颈部的力量训练,加强肌肉力量帮助支持颈部。没有哪个方法针对某个部位的骨质疏松,除非有特殊针剂

来源: 2025-10-15 07:38:01 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

说实话,你需要全身的力量训练。嘻嘻