这个玩意儿感觉怪怪滴。做一些颈部的力量训练,加强肌肉力量帮助支持颈部。没有哪个方法针对某个部位的骨质疏松,除非有特殊针剂
来源:
山水一程歌
于
2025-10-15 07:38:01
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给我悄悄话
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说实话,你需要全身的力量训练。