先恭喜又下一“马”!不懂,坐等高手们的分析…

来源: 2025-10-14 12:38:46 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

不过我看到你自己已经说了一部分“问题”: 

1. 力训时间安排不合理导致跑步训练质量不高;

2. 跑前身体微恙。