背上的肌肉是划桨运动练出来的。独木舟，皮划艇，桨板这些运动很锻炼背部和肩膀肌肉。发贴的目的之一就是号召大家多划船

来源: 于 2025-10-12 17:38:50 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次