对的，我的初衷就是鼓励大家大众运动，长期坚持。运动完全不用痛苦，都是享受。要是痛苦或是累，就歇会儿，犯不着死磕。ment

来源: 于 2025-09-26 08:42:32 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

mental game 很纠结的话就放弃，也没什么。循序渐进，养成习惯，不动都难受