已经考虑了爬升。夏布湖一圈的爬升大约是一半。有些地方很陡，有些地方是羊肠小道，很多树根。

来源: 于 2025-09-26 08:06:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

从地图上看很多山谷注入湖里，每个山谷就有爬升下降。可以让我亲家提供照片。我也可以找找。鬼脸

我上周跑了个60公里，爬升约3000米。山顶怪石嶙峋的。晃动不稳。明天去跑个小的山。。。。