回到20岁体重，于我似乎是不可能的，只求不再长膘：）

来源: 于 2025-09-25 20:02:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

饿肚子减肥难以长久，稍有松解，可能前功尽弃。增加全麦面包，减少米饭、白面馒头等改善饮食成分，保你既能吃饱，有可减肥。