纯个人感受哈：很多时候“自律”是个虚名，可是我绝没有轻视自我约束的意思。生活中很多需要全身心投入的事情，在我来讲，

“为自己”是最好的动力源。在这个前提下，我所有投入都是不求回报、心甘情愿、全力以赴、乐此不疲的，虽然受益者经常不只是我自己。在这样的前提下，是不是“自律”就根本不是个问题了。在运动健身这个问题上也是这样的。