我今早也没预热好,只2迈慢跑预热,dynamic预热没时间做。提速时心率就不平稳,肌肉调动不足。你说的没错,速跑的时候就

来源: 2025-09-10 08:43:41 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

会发现很多弱点和问题。这是个技术活!

加油!