所以是训练少了。

我以前就说过啊，上有老下有小的，有几个有时间练大铁的。能练的人，都肯定有家人的付出，也可能另一半就不上班的。

我一直说的，耐力比较容易提高，爆发力80%到95都是天生，后面靠锻炼，但是岁数大了很难提高了，不退步就不错。我不经常搞大的，现在也加了相对高强度但是时间短点的训练，平时就是养生慢骑，慢慢爬山。不过偶尔会搞个大的，看看体力降了多少，哈哈。