Copilot说, 常练波比跳九周后可以看见效果

来源: 于 2025-09-07 07:00:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这一轮是8月22日开始的, 是有记录以来最长的一段时间, 如果继续现在的节奏, 十一月份就会有看得见效果.

 

今天的训练组间需要2分钟休息, 所以不能与其它自它训练构成组合