我还没有运动表呢。不过,我的心率跟跑步距离貌似关系不大,主要跟速度关联
来源:
庄文雅
于
2025-09-05 09:09:25
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给我悄悄话
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如果以最慢的速度,估计可以跑半马了
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我能注意到的是呼吸。慢跑的话,比正常呼吸稍微快一点;加速的话,呼吸频率明显增加;再加速的话,就需要深呼吸;再加速的话,很快就跑不动了。