不用担心很容易瘦掉的，我从Covid那年开始有长腰脂肪，每年都可以减掉，希望可以一直保持，但保持不了也没关系，可以减掉

来源: 于 2025-09-04 10:41:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

大概一个礼拜左右，开始两三天效果不明显要有信心坚持住。接下来就是保持