以前说过很多次，不知道你几岁，如果已经绝经，力量训练对骨密度没有什么大的用，锻炼是为了增强肌肉，减少摔跤

来源: 落花飘零于 2025-08-27 08:40:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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