打算通过什么方式增强骨密度，或者减缓下降的速度？high impact sports?跑步？不跑步也可以跳绳或

来源: 于 2025-08-27 07:50:55 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Plyometrics 。需要跳跃运动。