早晨6点多点就日出了，你这是几点出门啊？天天这么早起，这个确实佩服。

骑车碰到一个人，然后在strava上跟他，大概每周游泳1万米，跑步40公里左右，骑车200公里，这一比较，差距太远了。你打铁的时候，也是这个强度吗？这个是年轻人，20多岁，估计是一个人吃饱，全家不饿的那种。